【肩こり】肩が横から挙げられないのは？

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院　整体院 明価

高橋です。

今回は、肩の痛みについてです。
肩の挙げ方は前からと横からの２パターンがあります。

今回は、横に挙げるときの痛みです。

フォースカップル作用という言葉をご存知でしょうか？
意味は2つ以上の筋肉が一緒に共同して1つの運動を行う機能
ということです。

肩甲骨の後ろにつく棘上筋（きょくじょうきん）は支点形成（固定）
肩の外側につく三角筋（さんかくきん）は肩を挙げるために作用します。

この2つがしっかり作用しないと肩は綺麗に挙げることができず、
動きの制限や痛みを引き起こしてしまいます。

肩こりでも重要な筋肉なので、場所を覚えてもらえればと思います。

ではまた！

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