かかと上げ運動をしない方がいい理由

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どうもタカけんです(^^)

外反母趾などの足にトラブルがある方はかかと上げ運動をしない方がいい理由

かかと上げ運動は、足トラブルに良いと聞くことがありますが、足の医療の進むアメリカ足病医学の足トラブルの原因から考えるとかかと上げ運動は全くもって足に良くなかったのです。

外反母趾などの足のトラブルの原因はオーバープロネーションとアブダクトリツイスト。
このオーバープロネーションとなることで、足の前側に重心が乗る状態になります。

つまり、外反母趾などの足トラブルは足の前側に乗ることで発生している、足の前側を酷使していると言えます。

そんな中で、かかと上げ運動＝つま先（足の前側）を酷使する運動は
外反母趾などの足トラブルを悪化させているとしか言えません。

このオーバープロネーションを改善することが外反母趾の改善の近道になります。

ではまた！

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