正しい歩き方講座9

兵庫県西宮市甲子園口の小さな整体院
〜あなたの明日に希望と価値を〜

整体院 明価―めいかー

どうもタカけんです(^^)

前回は、股関節の使い方を学ぶための別の方法をお伝えしました。

が、しかし、この2つを行っても使い方がわからない場合はレベルを下げていく必要があります。

では、股関節で歩けるようになるために何が必要かと言うと、
股関節を動かす腸腰筋へ
1「神経が命令を出せるようにすること」と
2「筋肉が正しく動かせること」そして
3「その筋肉が十分にあること」です。

1つ目の神経が命令を出せるようにすることです。これは、関節のセンサーを刺激して歯車を合わせるようなことをする必要があります。
さらに、筋肉自体が他の組織と引っ付いてしまったり硬くなったりして伸び縮みできない場合がありますので、その場合はリリース（剥がす）したり、緩めたりする必要があります。

正直ここは、専門の方にやってもらった方が早いです。

他の2つについてはまた次回お話ししていきますね。
ではまた！

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