【美姿勢】キレイな立ち方のポイント3

兵庫県西宮市甲子園口の小さな整体院
〜あなたの明日に希望と価値を〜

整体院 明価―めいかー

今日もキレイな姿勢とは？というところを話していきます。

今回が3回目です。

前回お伝えした方法で、自分の足首が見えるところまで顔を下げてからまた顔だけ元の位置に上げてくるという方法がありましたが、顔を上げた時に腰を反った姿勢、反り腰になる方がおられます。

そもそもこの方法の目的は、お腹の位置が前に出ないように適切な位置に後ろに下げることです。

しかしながら、下を向く際に顔だけでなく背中を丸めたり、重心の位置がかかと側からつま先側に移動してしまうと反り腰になって、「あれ、なんかしんどいぞ！？」となってしまいます。

この背中と重心を注意して行ってみてください。

ではまた！

〜めいか　の特徴〜
○完全予約制・完全個室・夜まで営業 ○根本施術整体院 ○AKS療法・筋膜・筋トレ・歩行指導 ○腰痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症・坐骨神経痛・膝痛・肩痛・外反母趾ご相談ください

HPからのお電話・お問い合わせはこちらから
＊施術中はお電話に出ることができません。
その際は折り返しお電話おかけいたします。

整体院 明価

LINE予約・限定プレゼントの受け取りはこちらから
https://lin.ee/tdffhjC

#甲子園口 #西宮 #腰痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #AKS療法