【肩こり】肩こりと関係あるの?まさかのここの筋肉!

西宮市のJR甲子園口徒歩3分の根本施術をする整体院 整体院 明価の高橋です。

肩こり・肩痛の方で

肩を揉んでも治らない・・・
湿布や薬を飲んでも治らない・・・
肩を温めても治らない・・・

そんな方はこんな事実を知っていますか?

実はあなたの肩こりの原因は「上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)」の筋力が落ちているからかもしれません。

上腕三頭筋は上腕二頭筋 いわゆる力こぶの筋肉の裏側の筋肉で肘を伸ばす筋肉です。
上腕二頭筋はよく鍛えたりしますが、上腕三頭筋を鍛えてない人は多いのではないでしょうか?

ここの筋肉が落ちてしまうと肩が前に出で、徐々に巻き肩になってしまいます。

巻き肩になってどうしようもなくなってしまう前にしっかりと鍛えて肩・首に負担のない体を作っていきましょう!

どうしようも無い方はおまちしておりますよ!

ではまた!

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