【肩こり】肩が横から挙げられないのは?

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価

高橋です。

今回は、肩の痛みについてです。
肩の挙げ方は前からと横からの2パターンがあります。

今回は、横に挙げるときの痛みです。

フォースカップル作用という言葉をご存知でしょうか?
意味は2つ以上の筋肉が一緒に共同して1つの運動を行う機能
ということです。

肩甲骨の後ろにつく棘上筋(きょくじょうきん)は支点形成(固定)
肩の外側につく三角筋(さんかくきん)は肩を挙げるために作用します。

この2つがしっかり作用しないと肩は綺麗に挙げることができず、
動きの制限や痛みを引き起こしてしまいます。

肩こりでも重要な筋肉なので、場所を覚えてもらえればと思います。

ではまた!

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