【痛み】足首のゆがみ 前か後ろか見る方法1

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 の整体院
根本施術整体院 整体院 明価~めいか~

映画館や水族館など結構一人で活動するタイプです。え、意外ですか?
高橋です。

今日も元気にいきましょう!

最近は足首の距骨についてお話ししています。
足首は前後にゆがみやすく、今回はどちらにズレているか確認していきましょう。

1かかとをつけてしゃがめるか?
しゃがめない→前方にズレている
しゃがめる→後方にズレている

2重いものを持ち上げる時
無意識にみぞおちに力が入る→前方にズレている
無意識に首の後ろに力が入る→後方にズレている

3正座しやすいのは?
足を重ねない方がしやすい→前方にズレている
足を重ねた方がしやすい→後方にズレている

どちらのタイプか家族や友達とやってみてください。

ではまた!

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