オーバープロネーションとは

兵庫県西宮市甲子園口
外反母趾・慢性腰痛専門
〜あなたの明日に希望と価値を〜
整体院 明価 〜めいか〜

どうもタカけんです(^^)
今日は、オーバープロネーションになる人の特徴をお話ししていきます。

「オーバープロネーション」とは、足の内側(土踏まず側)で踏みっぱなし(体重を乗せっぱなし)の状態のことを言います。
これをしていると、外反母趾などの足のトラブルを引き起こしてしまいます。

では、足の内側を知らず知らずの内に踏んでしまう人とはどんな特徴があるのか?

それは、つま先・足の前側に体重を乗せる人です。
そうなんです。じつは、足の前と内側・後ろと外側はセットになっていて、前に乗ると自然と内側に乗ってしまう仕組みになっています。

例えば、体が前に倒れるような動きをすると足のつま先に体重が乗ります。
これがすべてアウトなわけです。
これにより体が前に倒れる早歩きや大股歩きなどは足にとって悪いということになります。
なぜなら、「オーバープロネーション」し足の骨を広げ不安定にさせるからです。

足の状態が気になる方はまずは、早歩きや大股歩きをやめてみてください。
ではまた!

〜めいか の特徴〜
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兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3グリュックY101号室 整体院 明価

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