外反母趾は指の筋トレでは改善しない

兵庫県西宮市甲子園口
外反母趾・慢性腰痛専門
〜あなたの明日に希望と価値を〜
整体院 明価 〜めいか〜

どうもタカけんです(^^)
今日は、外反母趾の人は足指を鍛えない方が良いことについてお話ししていきます。

足指の筋トレは外反母趾に良いとされていると一般的には言われていますが、本当にそうでしょうか?
実はそうではありません。というのが事実です。
筋トレをする理由として、外反母趾になってしまう原因は足指の筋力が弱くなっているからと思われているかもしれませんが、足指を使うようなスポーツ選手ですら外反母趾になります。
つまり、足指は弱くなっていない、むしろ使いすぎることによって外反母趾になる。というのが事実だったのです。

というのも、足指を酷使するということは、重心はつま先、つまり、前方に乗ります。
前方に乗るということは足の内側の乗りやすい、「オーバープロネーション」になるということです。

結果、足指を鍛えることは、足にとって良くないと言えるのです。

ではまた!

〜めいか の特徴〜
○完全予約制・完全個室・夜まで営業 ○根本施術整体院 ○AKS療法・関節・筋膜リリース・神経・筋トレ・歩行指導 ○外反母趾・浮き指・巻き爪・扁平足・腰痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症・坐骨神経痛・膝痛・ご相談ください

兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3グリュックY101号室 整体院 明価

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