地面を踏みしめて歩くことはいいのか?

兵庫県西宮市甲子園口
外反母趾・慢性腰痛専門
〜あなたの明日に希望と価値を〜
整体院 明価 〜めいか〜

どうもタカけんです(^^)

本日は、地面を踏みしめると足が悪くなることについてお話ししていきます。
歩く際に地面を踏みしめて歩いていませんか?

地面を踏みしめるって力強くていいような感じがしますよね?

しかし、ちょっと待ってください。
歩く時にそのエネルギーは無駄遣いです。

なぜなら、地面を踏みしめる・蹴るという動作は歩くよりも走る動作に近くなるため、前に進むエネルギーを大きく生み出します。しかしながら、体全体の動作としては歩く動きのため、前に進むエネルギーを相殺する必要があります。ここがさらに無駄なエネルギーとなり足の負担に変わります。

つまり、歩く際に不必要なエネルギーを生み出さないことが大事になってきます。

ではまた!

〜めいか の特徴〜
○完全予約制・完全個室・夜まで営業 ○根本施術整体院 ○ゆるかかと歩き指導・AKS療法・関節・筋膜リリース・神経・筋トレ○外反母趾・内反小趾・魚の目・タコ・浮き指・巻き爪・扁平足・モートン病・腰痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症・坐骨神経痛・膝痛ご相談ください

兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3グリュックY101号室 整体院 明価

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