歩く際の横幅について意識したことはありますか?

兵庫県西宮市甲子園口
外反母趾・慢性腰痛専門
〜あなたの明日に希望と価値を〜
整体院 明価 〜めいか〜

どうもタカけんです(^^)

歩く際の横幅について意識したことはありますか?
どういうことかというと、例えば、一本線上を歩く際にいつもより安定しなくなることは簡単に想像できると思います。
明らかに横幅を広げた方が、安定すると思いませんか。

そうなのです。
何が言いたいかというと、歩くのが不安定な人は意外と足の横幅が狭くなっているのです。
これは、足幅を広げた方がいいとわかっていてもです。

特に歩く際に見ていただくポイントとしては、ひざがつま先に対して内にないっていない状態になっていることが大切です。つま先は正面からやや外側に向いていることが前提です。

歩くのが、安定しない方は、足の横幅とひざの向きを意識してみてください。

ではまた!

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