太ももの外側が硬くなった場合

兵庫県西宮市甲子園口
外反母趾・慢性腰痛専門
〜あなたの明日に希望と価値を〜
整体院 明価 〜めいか〜

どうもタカけんです(^^)

脚の外側が痛くなる。それは、太ももの外側に着く大腿筋膜張筋が硬くなっている可能性があります。
これは、1つにお尻の筋肉である大臀筋が十分に使われていないことが原因です。

これには2つあり、大臀筋の筋力不足により少し頑張っただけで、大臀筋が硬くなって悲鳴をあげてしまう場合と、単純に大臀筋を使いすぎた場合です

これは、大臀筋と大腿筋膜張筋が筋膜でつながっているため、大臀筋が硬くなると大腿筋膜張筋にも影響することがあります。

この関係を知っていると大腿筋膜張筋が硬くなったとしても大臀筋などの硬さの可能性も考慮することができます。

ぜひ意識してみてください。

ではまた!

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兵庫県西宮市甲子園口3丁目3-3 グリュックY101号室 整体院 明価

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