2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 root NEWS 【腰痛】股関節を鍛えて腰痛を改善させる 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価~めいか~ 高橋です。今日も元気にいきましょう! 今回は、腸腰筋についてです。 腸腰筋は、股関節の前にある筋肉で、股関節 […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 root NEWS 【腰痛】背骨を横から支えるために 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はお腹のベルト腹横筋(ふくおうきん)についてお伝えしていきます。 腹横筋はお腹周りの深部にある筋肉で、表層の腹斜筋(ふく […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 root NEWS 【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート1 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋(だいようきん) […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 root NEWS 【歩行】やってはいけない!歩き方 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 この時期の河川敷は小さい虫が多くて辛いです。高橋です。 今日は昨日の続きで、テレビなどでよく言われている歩き方は『間違っている』というお話です。 よく […]
2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 root NEWS 【歩行】負担の少ない歩き方とは? 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 明価〜めいか〜 桜もそろそろ散っていってますね! こんにちは高橋です。 今回は正しい歩き方についてです。 正しい歩き方は、つま先から着地すること!! […]