2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 root NEWS 【腰痛】朝起きた時の腰の痛みパート2 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 前回は腰の痛みについて筋肉についてお伝えしました。 今回は、関節についてです。 まず、人間の体内の約60パーセン […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 root NEWS 【腰痛】起き上がりに必要な筋肉は? 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日は、朝の起き上がり時の腰痛についてです。 みなさん、起き上がる際に主に使う筋肉はどこだと思いますか? 正解は・・・・ 腹 […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 root NEWS 【腰痛】背骨を横から支えるために 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はお腹のベルト腹横筋(ふくおうきん)についてお伝えしていきます。 腹横筋はお腹周りの深部にある筋肉で、表層の腹斜筋(ふく […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 root NEWS 【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート2 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋(だいようきん) […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 root NEWS 【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート1 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋(だいようきん) […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ 実践編 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 前回のお話で、大腰筋が硬くなると、腰椎の不安定さや起床時の腰痛にもつながります。 なので、ここをしっかり動かせるように伸ばし […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ(検査編) 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 みなさん、大腰筋ストレッチしていますか? 大腰筋とは、背骨と骨盤の前にある股関節を曲げる筋肉です。 ここの筋肉がしっかりと働 […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 root NEWS 【腰痛】ヘルニアのセルフケア 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はヘルニアのセルフケアをお伝えしたいと思います。 僕の知り合いにも、ヘルニアの診断を受けてずっとしびれを持っている方がい […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 root NEWS 【腰痛】ヘルニア 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 腰痛症状に多い疾患として椎間板ヘルニアについてです。 椎間板ヘルニアは背骨の椎間板組織が後ろに飛び出し馬尾神経や神経根を圧迫 […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 root NEWS 【歩行】やってはいけない!歩き方 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 この時期の河川敷は小さい虫が多くて辛いです。高橋です。 今日は昨日の続きで、テレビなどでよく言われている歩き方は『間違っている』というお話です。 よく […]