2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 root NEWS 【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート１ 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋（だいようきん） […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ 実践編 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 前回のお話で、大腰筋が硬くなると、腰椎の不安定さや起床時の腰痛にもつながります。 なので、ここをしっかり動かせるように伸ばし […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ（検査編） 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 みなさん、大腰筋ストレッチしていますか？ 大腰筋とは、背骨と骨盤の前にある股関節を曲げる筋肉です。 ここの筋肉がしっかりと働 […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 root NEWS 【腰痛】ヘルニアのセルフケア 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はヘルニアのセルフケアをお伝えしたいと思います。 僕の知り合いにも、ヘルニアの診断を受けてずっとしびれを持っている方がい […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 root NEWS 【腰痛】ヘルニア 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 腰痛症状に多い疾患として椎間板ヘルニアについてです。 椎間板ヘルニアは背骨の椎間板組織が後ろに飛び出し馬尾神経や神経根を圧迫 […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 root NEWS 【歩行】やってはいけない!歩き方 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 この時期の河川敷は小さい虫が多くて辛いです。高橋です。 今日は昨日の続きで、テレビなどでよく言われている歩き方は『間違っている』というお話です。 よく […]
2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 root NEWS 【歩行】負担の少ない歩き方とは？ 西宮市のJR甲子園口徒歩３分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 明価〜めいか〜 桜もそろそろ散っていってますね！ こんにちは高橋です。 今回は正しい歩き方についてです。 正しい歩き方は、つま先から着地すること！！ […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 root NEWS 4月の予定〜整体院 明価〜めいか〜 西宮市のJR甲子園口徒歩３分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 4月3日現在 今月の定休日は 火曜日・木曜日 4月18日（日） です。また、変更があると思いますがよろしくお願いします。 ではまた！
