2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 root NEWS 【肩こり】フニャフニャ 肩甲骨剥がし 僧帽筋下部 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 肩痛・肩こり・猫背専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今日は、僧帽筋下部を緩めてガチガチの肩をフニャフニャにする方法をお伝えします。 そう […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 root NEWS 【肩こり】首回りの筋肉をほぐす 胸鎖乳突筋 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 肩痛・肩こり・猫背専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今日は、胸鎖乳突筋です。 きょうさにゅうとつきんといって耳の後ろの乳様突起から鎖骨・ […]
2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月15日 root NEWS 【肩こり】肩周りの筋肉をほぐす 僧帽筋上部 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 肩痛・肩こり・猫背専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今日からは、肩こりでよく硬くなりやすい筋肉をほぐす方法を部位別で説明していきます。 […]
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 root NEWS 【肩こり】猫背エクササイズの事前準備 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 肩痛・肩こり・猫背専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今日は、猫背改善エクササイズの事前準備についてです。 猫背改善には、様々なエクササイ […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 root NEWS 【腰痛】腸腰筋を鍛える 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 前回のお話では、腸腰筋（大腰筋）の評価方法をお伝えしました。 前回の方 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 root NEWS 【腰痛】立ち上がる時に痛いならここ見てみる 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今回は、主に立ち上がる時に腰が痛くなる場合に原因をみつけるチェックです […]
