2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 root NEWS 【腰痛・膝痛】太もものストレッチ方法 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価～めいか～ 高橋です。今日も元気にいきましょう！ 今回行うのは、太ももの前に着く大腿直筋です。 この大腿直筋は、骨盤から […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 root NEWS 【腰痛】背中の関節と筋肉の関係 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 最近、朝起きたらベッドメイキングをするようになった高橋です。 さて今回は、腰の関節と筋肉の関係についてです。 背中の関節というのは、前々 […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ 実践編 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 前回のお話で、大腰筋が硬くなると、腰椎の不安定さや起床時の腰痛にもつながります。 なので、ここをしっかり動かせるように伸ばし […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS 【腰痛】大腰筋ストレッチ（検査編） 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩３分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 みなさん、大腰筋ストレッチしていますか？ 大腰筋とは、背骨と骨盤の前にある股関節を曲げる筋肉です。 ここの筋肉がしっかりと働 […]
