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2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 root NEWS

【腰痛・膝痛】太もものストレッチ方法

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 慢性腰痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア専門 根本施術整体院 整体院 明価~めいか~ 高橋です。今日も元気にいきましょう! 今回行うのは、太ももの前に着く大腿直筋です。 この大腿直筋は、骨盤から […]

2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 root NEWS

【腰痛】背中の関節と筋肉の関係

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 最近、朝起きたらベッドメイキングをするようになった高橋です。 さて今回は、腰の関節と筋肉の関係についてです。 背中の関節というのは、前々 […]

2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS

【腰痛】大腰筋ストレッチ 実践編

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 前回のお話で、大腰筋が硬くなると、腰椎の不安定さや起床時の腰痛にもつながります。 なので、ここをしっかり動かせるように伸ばし […]

2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 root NEWS

【腰痛】大腰筋ストレッチ(検査編)

西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 みなさん、大腰筋ストレッチしていますか? 大腰筋とは、背骨と骨盤の前にある股関節を曲げる筋肉です。 ここの筋肉がしっかりと働 […]

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