歩く時に地面を蹴ると足が悪くなる理由

兵庫県西宮市甲子園口
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どうもタカけんです(^^)

歩く時に地面を蹴ると足が悪くなる理由についてお話しします。

脚で地面を蹴るとなぜ足が悪くなるのか？

それは、地面を蹴ると膝が伸び、さらに体が前方に押し出されるからです。

足で地面を蹴ることで指に負担がかかります。
これは、歩くことに関して不要な負担です。
なぜなら、足で地面を蹴ると前に進む力が生まれますが、歩く行動にはその生まれた力を全て使い切るほどのエネルギー消費はありません。つまり、生まれたエネルギーを打ち消すためのエネルギーを生まなければいけなくなります。
これが指だけでなく、脚の負担にも繋がります。

さらに、足で地面を蹴った結果、体が前に押し出されると、より重心は前方に乗るため足は安定しにくくなり、不要なエネルギーを使うことにつながります。

この足で、地面を蹴る動きである。
特に早歩きや大股歩きはこれらを引き起こしやすいため、注意してください。

ではまた！

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